Cellulit ma postać nieestetycznych nierówności i wgłębień w skórze. Jest porównywany do skórki pomarańczy. Niekiedy bywa na tyle uciążliwy, że powoduje kompleksy i obniżenie samooceny.
Dotyka Cię ten problem i nie wiesz jak z nim walczyć?
Mamy na to cztery proste wskazówki!
W walce z cellulitem przydają się skuteczne i sprawdzone sposoby. Duże znaczenie ma również systematyczność, cierpliwość i konsekwencja.
Po pierwsze
Odpowiednia dieta
To w jaki sposób się odżywiasz ma wpływ na pracę naszego organizmu, samopoczucie i wygląd. Istotne jest by ograniczyć spożycie słodyczy, niezdrowych tłuszczów, soli i dań przetworzonych. Warto natomiast wzbogacić posiłki w warzywa, nabiał, ryby i tłuszcze roślinne.
Po drugie
Nawadnianie organizmu
Spożywaj minimum 2l płynów dziennie (najlepiej wody niegazowanej).
Woda wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej, pomaga usunąć toksyny z organizmu, ma wpływ na ogólny wygląd i kondycję skóry.
Po trzecie
Codzienna pielęgnacja z użyciem odpowiednich preparatów
Ważne, by Twoim codziennym rytuałem stało się szczotkowanie ciała na sucho. Do tego rodzaju pielęgnacji wykorzystaj specjalną szczotkę lub rękawicę dzięki czemu poprawi się krążenie krwi i funkcjonowanie tkanek pod skórą. Warto też zastosować dobre kosmetyki, które w swoim składzie zawierają np. kofeinę, ekstrakt z brazylijskiego różowego pieprzu, czy hydrolizowanych estrów jojoba.
Po czwarte
Aktywność fizyczna
Każdy rodzaj aktywności fizycznej przyczynia się do poprawy krążenia krwi i zmniejszenia skórki pomarańczowej. Zatem spacer, marsz, jazda na rowerze poprawią ogólny stan Twojego organizmu i wyglądu.
